Príprava na pôrod
Čo si zbaliť do pôrodnickej tašky
Kompletný zoznam pre mamu, bábätko aj partnera – aby vám na poslednú chvíľu nič nechýbalo.
Emócie a príprava
Strach z pôrodu: odkiaľ sa berie a ako s ním pracovať
Prečo je strach normálny, čo robí s telom a 5 krokov, ktoré môžete urobiť už teraz.
Techniky a telo
Dýchanie pri pôrode – techniky, ktoré naozaj pomáhajú
Ako dýchať v jednotlivých fázach pôrodu a prečo to mení celý priebeh.